Autoestima elevada libera hormônios ‘positivos’ no organismo
Investimento no autocuidado e na estética pessoal ajudam a gerar sentimentos positivos
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Read MoreEspecialista explica importância de introduzir suplementos alimentares na rotina
Read MoreO magnésio é essencial para o equilíbrio físico e mental. Sua deficiência é comum devido à dieta pobre em fontes adequadas, como verduras e cereais integrais, e o consumo elevado de alimentos processados. A suplementação de magnésio melhora a ansiedade, o estresse e a qualidade do sono.
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